KODIM 0426/TB-Menggala (Tulang Bawang) — Personel Kodim 0426 Tulang Bawang, Laksanakan Apel Pagi Di Lanjutkan Lari Aerobik, sebagai Prajurit TNI AD dituntut untuk tetap bugar secara fisik, agar tetap bisa melaksanakan tugas dan kewajibannya sebagai Satuan Kewilayahan.
Menyikapi hal tersebut dalam rangka menjaga kebugaran fisik dan daya tahan tubuh personil Kodim Tuba melaksanakan apel pagi dilanjutkan lari aerobik di dalam seputaran Makodim, Jln. Lintas Timur Sumatera, Km.113, Kampung Bujung Tenuk, Kecamatan Menggala, Kabupaten Tulang Bawang, Rabu, 07 Desember 2023.
Pasi Log Kodim 0426 Tuba, Lettu Inf Yugo Utomo, saat dikonfirmasi menyampaikan, menjaga daya tahan tubuh bagi personil Makodim, kita harus rutin berolahraga. Ya salah satunya kita laksanakan senam dan lari aeobik, ini banyak manfaat,” tuturnya.
Lebih lanjut Yugo Utomo mengatakan senam secara rutin, selain dapat menyehatkan badan juga mampu menurunkan berat badan. Dengan melakukan beberapa latihan senam dan lari yang aerobik kalori di dalam tubuh akan terbakar, selain itu juga dapat meningkatkan dan mempertahankan denyut jantung, sekaligus melatih otot-otot besar untuk tetap aktif bergerak selama latihan.
“Iya menjaga kesehatan tubuh bagi prajurit menjadi prioritas utama satuan, mengingat semakin kedapan, tugas dan tanggung jawab yang diemban juga semakin berat. Jika seorang prajurit dapat menjaga stamina dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan olahraga, dirinya yakin, para prajurit Kodim 0426 Tuba tidak akan mudah terserang penyakit.
Setelah apel pagi hari Selasa dan Rabu, kita usahakan wajib melaksanakan lari aerobik. Setelah itu dilanjutkan olahraga lainnya, baru masuk ke kantor masing-masing,” ujarnya.
Lari Aerobik ini diawali dengan gerakan pemanasan, yang bertujuan untuk meningkatkan suhu tubuh, menaikkan denyut jantung, dan mempersiapkan otot-otot dan persendian sebelum melaksanakan lari aerobik bersama.
Disamping itu tentunya masih banyak lagi olahraga lain yang bisa dilakukan secara mandiri atau perorangan bagi prajurit Kodim Tuba untuk tetap menjaga kebugaran tubuh, seperti Sit up, Push up, Full up dan olahraga lainya,” tutup Pasilog.
